Proteggere i capelli va oltre l’aspetto estetico; è un modo per dimostrare cura verso il proprio benessere generale. Oltre all’utilizzo di prodotti di alta qualità per lo shampoo e lo styling, ci sonopiccoli gesti quotidianiche possonomantenere i capelli sanie luminosi. Ecco alcuni consigli su come proteggere i capelli dagli agenti dannosi che possono compromettere la nostra chioma ogni giorno.
Proteggere i capelli dallo smog e dall’inquinamento
L’inquinamento atmosferico rappresenta una minaccia non solo per le vie respiratorie, ma anche per la nostra pelle e i nostri capelli. Nelle grandi città, le particelle inquinanti e lo smog si depositano sia sulla pelle che sui capelli, causando diversiproblemi:
- i capellisi sporcano più velocementee appaiono appesantiti;
- in altri casi, i capelli diventanopiù secchie opachi;
- aumenta il rischio di stress ossidativo, portando a unprecoce invecchiamentodei capelli;
- cresce la probabilità diperdita dei capellia causa del danneggiamento delle radici e del cuoio capelluto.
La buona notizia è che questemolecole nocivepossono essere facilmenterimosse con un corretto lavaggio. Spesso si fa l’errore di utilizzare prodotti troppo aggressivi per ottenere una sensazione di pulizia, ma in realtà chi è esposto all’inquinamento ha bisogno di detergenti delicati che non aggrediscono ulteriormente il cuoio capelluto. Ad esempio, il Bionike Defence Hair Shampoo Dermolenitivo Ultradelicato, arricchito con Pantenolo o ProVitamina B5, può riparare i danni da smog, idratando e nutrendo i capelli anche se già irritati.
Oltre allascelta dello shampoo giusto, è importante lavare i capelli con abbondante acqua tiepida e distribuire il prodotto con cura sul palmo delle mani, evitando di versarlo direttamente sulla testa. È sconsigliato pettinare i capelli bagnati per evitare la rottura. Unmassaggiatore per cuoio capellutoin silicone può essere utile per detergere delicatamente e stimolare il microcircolo. Dopo il lavaggio, l’applicazione delbalsamoè essenziale per sigillare le cuticole e nutrire i capelli.
Anche lemaschere purificantisono una risposta efficace ai danni causati dall’inquinamento atmosferico. Una maschera fai-da-te all’argilla verde, arricchita con oli essenziali purificanti come bergamotto, limone o arancio, può essere applicata su cute e capelli per circa 8 minuti prima del risciacquo. Queste maschere possono essere utilizzate ogni due settimane per ottenere i migliori risultati senza stressare eccessivamente i capelli.
Proteggere i capelli da sole e vento
Anche gli agenti atmosferici, come il vento, la pioggia acida e i raggi UV del sole, possono costituire una minaccia per la salute dei nostri capelli. La disidratazione è il principale rischio legato all’esposizione solare. È cruciale prendersi cura dei capelli durante l’esposizione al sole proteggendo il cuoio capelluto con cappelli o bandane. Leacconciature raccolte, come code di cavallo o uno chignon, sonoideali per affrontare le giornate caldee proteggere le lunghezze dai raggi solari.
Oltre a prodotti specifici con filtro solare per i capelli, è consigliabile utilizzareshampoo doposoleche non contengano ingredienti aggressivi come i tensioattivi solfati. IlNuxe Sun Shampoo Doccia Doposole, per esempio, è un trattamento delicato che pulisce i capelli, rimuove la salsedine e i residui di prodotti solari, riparando nel contempo i danni causati dal sole. Grazie alla sua schiuma morbida e priva di solfati, lascia i capelli puliti e profumati.
Infine, un’ultima raccomandazione: nei giorni che precedono l’esposizione al sole, è meglioevitare trattamenti chimicicome il balayage o lo shatush, perché rendono i capelli sensibili alla luce solare.
Proteggere i capelli da tinte e colorazioni
Le frequenti tinte o decolorazioni possono danneggiare i capelli. È essenziale preparare e nutrire la chioma prima di procedere con trattamenti di questo tipo. Dopo la colorazione, è consigliabile utilizzare shampoo e prodotti specifici per i capelli colorati. La ricerca nel campo della tricologia ha fatto enormi progressi nella cura dei capelli danneggiati: itrattamenti professionali a base di cheratinapossono restituire forza e vitalità ai capelli stressati e danneggiati. Questa innovativa procedura, disponibile nei migliori saloni di parrucchieri, rigenera il capello attraverso l’applicazione di una soluzione contenente cheratina, una proteina che costituisce la struttura principale del capelli.
È importante prendersi cura dei capelli colorati anche a casa, utilizzando shampoo nutrienti e fortificanti. Ad esempio,Bionike Defence Hair Shampoo Fortificantecontiene un complesso di ingredienti come il Pantenolo, fitoattivi e Trimetilglicina, che idratano il capello e il cuoio capelluto prevenendone l’indebolimento e mantenendoli in salute.
Un aiuto dall’alimentazione e dagli integratori
L’alimentazione gioca un ruolo fondamentale nel mantenere la salute dei capelli, ma spesso questo aspetto viene sottovalutato. Per garantire un cuoio capelluto sano, è consigliabilelimitarel’assunzione dizuccheriegrassi saturi, mentre è importante includere nella dieta alimenti che favoriscono la salute dei capelli e dei follicoli:
- vitamina B7o biotina, presente in uova, carne, banane,contribuisce al benessere della cute e del cuoio capelluto, rendendo i capelli più forti e lucidi.
- alimenti ricchi di ferrofavoriscono l’ossigenazione dei follicoli e stimolano la crescita dei capelli;
- frutta seccacome anacardi, mandorle e pinoli e cereali integrali sono ricchi di zinco, fondamentale per la produzione di cheratina e quindi per rendere i capelli più forti e ridurre la caduta;
- ilpesce azzurro, il salmone e i semi di zucca, grazie all’alto contenuto di Omega 3, sono preziosi antiage anche per i capelli;
- fruttaeverdura ricche di vitamina AeCsono potenti antiossidanti che contrastano i radicali liberi.
Per completare le buone pratiche di protezione dei capelli, è possibile ricorrere aintegratori specificicomeBionike Defence Ks Tricosafe Bipack 60+60 Compresse. Integratori come questo integrano eventuali carenze di biotina, selenio e zinco, elementi che rendono capelli e radici più forti. Contengono, inoltre, ilramepercontrastare l’aumento dei capelli bianchie vitamine del gruppo B che contribuiscono al metabolismo energetico e alla protezione dallo stress ossidativo.
